Det är spenat i den här smoothien, det ni. Och den är god. 
Engelska receptet hittar du här: http://www.momskitchenhandbook.com/uncategorized/healthy-chocolate-peanut-butter-smoothie/ Jag följer henne på Instagram: @momskitchenhandbook har jätte smarriga recept.
Svensk översättning på Nyttig Smoothie:
1.25 dl mjölk
1 tbsp jordnötspulver
1/2 tbsp kakao
1 tbsp honung
2-3 dl frusen spenat. Mer eller mindre om du vill
1/2 frusen banan
Några droppar vaniljextrakt (finns det i Sverige?)
2 isbitar
Ner med allt i en blender/mixer och kör tills det är skummigt och alla spenatblad är borta.
No comments:
Post a Comment